كشفت دراسة علمية حديثة عن فوائد صحية متعددة للمشي لمدة 30 دقيقة يومياً، تشمل تحسين صحة القلب وتقليل التوتر.
دراسة جديدة تكشف فوائد صحية مذهلة للمشي اليومي
كشفت دراسة علمية حديثة عن فوائد صحية متعددة للمشي لمدة 30 دقيقة يومياً، تشمل تحسين صحة القلب وتقليل التوتر.